- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 47,045
- Реакции
- 947,548
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
Слив курса Планы. Цели. Результат [Тариф Практикум] [psyFAQ]
Что вы получите:
- Ясность в голове. Узнаете, чего хотите именно вы, а не ваши родители, соцсети или окружение.
- Цели, которые работают. Сформулируете их так, чтобы на них были силы и энергия.
- Энергия без выгорания. Освоите техники, которые помогают сохранять ресурсность весь год.
- Фокус на главном. Перестанете распыляться на ненужное.
- Фундамент года. Создадите маршрутный лист на 2025 год, который вдохновляет и мотивирует.
Мы будем разбираться с тем:
- Куда вы хотите идти на самом деле
- Как построить план, который работает на вас, а не на чужие ожидания,
- Как договориться со своей психикой, чтобы цели вдохновляли, а не пугали
- Для тех, кто хочет перестать распыляться на суету и сосредоточиться на главном.
- Для тех, кто ценит ясность в голове, баланс в жизни и рост без надрыва.
- Для тех, кто хочет управлять своими планами, а не быть их заложником.
- Для тех, кто ищет не очередной совет, а работающий подход к жизни.
- Для тех, кто понимает: достижение целей — это не гонка, а искусство баланса.
- Для тех, кто готов поднимать планку, сохраняя удовольствие от жизни.
Спикеры и программа:
День 1
Роман Кириченко. Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт
Тема: “От «надо» к «хочу»: план, который захочется воплотить”
- Исправляем ошибку, которую вы делаете из года в год. Анализ планирования прошлых годов
- Формируем внутреннюю точку опоры
- Определяем точки роста и главную задачу планирования
- Определяем критерии СВОЕЙ цели. Работа с формулировками
- Медитация на определение истинности цели
- Собираем план и прописываем СВОИ цели
- Добавляем конкретики и ясности
- Работа с образами и пониманием конечного результата. Наполняемся ресурсами для выполнения
Тема: "Чего я хочу на самом деле. Разговор с бессознательным через МАК-карты"
- Как с помощью МАК-карт заглянуть в своё бессознательное и услышать истинные желания?
- Можно ли узнать о себе что-то неожиданное — то, что даже не приходило в голову?
- Как обойти ловушки сознания и на старте планирования отличить “надо” от “хочу”. Практика “Цели или чужие ожидания”
- Что мешает вам делать шаги к мечте? Исследуем саботаж через метафорические карты с помощью практики “Кто внутри меня не верит в успех?”
- Через образы и символы исследуем ваши желания и мечты из списка-2025 и поищем скрытые ресурсы, которые у вас есть, но вы их пока не замечаете и не пользуетесь. Практика: "Поиск скрытых ресурсов"
Тема: “Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать”
- Один раз запланировала и весь год свободна
- Цели — это вам не результаты
- Начинаем с отдыха
- От состояний — к структуре, от нее к ситуациям
- Управляем верой
- Шаманим немножко
- Делаем поправку на ветер и на разочарования
- Якорим покупками
Тема: "Воркшоп по проектированию путеводной истории на 2025 год и на жизнь"
- Примеряем на себя 5 альтернативных жизней
- Знакомимся и смотрим в глаза потенциальным провалам в 2025 году
- Находим ресурс в страхах
- Собираем основные цели, желания и векторы в единую вдохновляющую и наполняющую картину
- Пишем историю-проект на год и на жизнь
Тема: “Как чужие цели убивают ваши возможности"
- Чужие цели VS ваши возможности. Почему следуя чужим целям, мы теряем свою идентичность и упускаем возможности?
- Как реализовать свои амбиции и не откинуть копытца
- Почему сравнение себя с другими подрывает вашу самооценку и снижает мотивацию?
- Как развивать внутреннюю мотивацию, чтобы идти за своими целями? Система вознаграждений
- Культурные нормы, гендерные стереотипы и социальное неравенство — все, что ограничивает выбор ваших целей и возможностей
- Эссенциализм — философия жизни, которая помогает сосредоточиться на самом важном и отказаться от всего лишнего
- Ваши успешные стратегии достижения целей: что нужно развивать
- Главный шаг к постановке личностно значимых целей
Тема: “Не план, а вектор: как спроектировать экстраординарный год”
- Зачем и как планировать расширение картины миры?
- Амбиции инфантильные и зрелые: в чем разница и где здесь энергия?
- Какие неочевидные цели стоит поставить на год, чтобы мультиплицировать результаты?
- Как пользоваться векторной системой планирования?
- Список целей наоборот: начните с поощрения
Елена Баева. Психотерапевт. Супервизор.
Тема: “Руль держать. Целеустремленность, пространство для маневров и жизненный план”
- Целеустремленность как способ сохранять свою целостность в условиях перемен.
- Как управлять Целеполаганием? Путеводитель: намерения, цели, задачи, результаты. Договор и ответственность. Большие и маленькие цели.
- Что такое Жизненный План и насколько он важен. Зачем нужны ценностные ориентиры и смысловые концепции?
- Пространство для маневров в большой жизненной игре. Границы гибкости и ответственности.
- Цельность против отчаяния.
- Какие жизненные ресурсы помогают достигать целей? Хронотоп успешности.
Тема: "Почему планирование не работает, и есть ли альтернатива планированию?"
- Почему техники планирования часто не работают?
- Как влияет на планирование внутренний конфликт?
- Что на самом деле вы хотите получить в результате планирования?
- На что можно опираться, когда ничего не хочешь и ничего не знаешь
- Как составить план помощи для себя, если все же решил планировать и не получается реализовать?
Тема: "Стратегия жизни"
- Как стать по-настоящему собой и сделать это своим главным преимуществом?
- Как узнать, что для вас действительно важно, и строить жизнь вокруг этого?
- Как поставить долгосрочные цели, которые не только вдохновляют, но и реально работают?
- Почему стратегия жизни, основанная на вашей аутентичности, — это суперсила для уверенности в любых переменах?
- Как использовать свои ценности, чтобы создать жизнь, которая приносит радость и устойчивость каждый день?
Тема: “Планирование через состояние: как достигать результата в своем темпе и ритме”
- Почему состояние важнее достижений.
- Как ставить цели так, чтобы они вас питали, а не выматывали.
- Отдых — не награда, а стартовая точка.
- Продуктивность - это не количество сделанного, а качество.
- Энергия – главный KPI, над которым важно работать.
- Как паузы и остановки способствуют росту и развитию.
Тема: “Как сделать план, который хочется выполнить”
- Отношение к плану определяет выполнение целей
- Что люди в 95% случаев не включают в план, отчего он становится провальным?
- Взгляд в прошлое или взгляд в будущее? Точка опоры, мотивация и смыслы в планировании
- Индикаторы качественного плана и поставленных целей
- Конкретика и энергетика. Размытые формулировки — яд для целеполагания
- Тонкие материи и неочевидные факторы влияния на эффективность
Тема: “Как задать вектор в будущее и договориться со своей психикой, чтобы она не мешала на этом пути”
- Правильные цели и их терапевтический эффект
- Как получать ресурс из будущего? Задаем правильный вектор
- Причины самосаботажа. Почему мы так и не достигаем своих целей?
- 5 подсознательных и очень сильных механизмов сопротивления успеху
- Почему начало «новой жизни» (с понедельника, с первого числа, с нового года) так и не наступает?
- Каковы скрытые причины нашего сопротивления, казалось бы, хорошим и правильным вещам?
- Какие механизмы лежат в основе провала на «финишной прямой», когда до цели «рукой подать»?
- Можно ли договориться с бессознательным и как это сделать?
Роман Кириченко. Коуч, психолог, сертифицированный гипнотерапевт
Тема: “От «надо» к «хочу»: план, который захочется воплотить”
- Исправляем ошибку, которую вы делаете из года в год. Анализ планирования прошлых годов
- Формируем внутреннюю точку опоры
- Определяем точки роста и главную задачу планирования
- Определяем критерии СВОЕЙ цели. Работа с формулировками
- Медитация на определение истинности цели
- Собираем план и прописываем СВОИ цели
- Добавляем конкретики и ясности
- Работа с образами и пониманием конечного результата. Наполняемся ресурсами для выполнения
Тема: "Чего я хочу на самом деле. Разговор с бессознательным через МАК-карты"
- Как с помощью МАК-карт заглянуть в своё бессознательное и услышать истинные желания?
- Можно ли узнать о себе что-то неожиданное — то, что даже не приходило в голову?
- Как обойти ловушки сознания и на старте планирования отличить “надо” от “хочу”. Практика “Цели или чужие ожидания”
- Что мешает вам делать шаги к мечте? Исследуем саботаж через метафорические карты с помощью практики “Кто внутри меня не верит в успех?”
- Через образы и символы исследуем ваши желания и мечты из списка-2025 и поищем скрытые ресурсы, которые у вас есть, но вы их пока не замечаете и не пользуетесь. Практика: "Поиск скрытых ресурсов"
Тема: “Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать”
- Один раз запланировала и весь год свободна
- Цели — это вам не результаты
- Начинаем с отдыха
- От состояний — к структуре, от нее к ситуациям
- Управляем верой
- Шаманим немножко
- Делаем поправку на ветер и на разочарования
- Якорим покупками
Тема: "Воркшоп по проектированию путеводной истории на 2025 год и на жизнь"
- Примеряем на себя 5 альтернативных жизней
- Знакомимся и смотрим в глаза потенциальным провалам в 2025 году
- Находим ресурс в страхах
- Собираем основные цели, желания и векторы в единую вдохновляющую и наполняющую картину
- Пишем историю-проект на год и на жизнь
• Записи 3х дней конференции
• Воркбук и Рабочая тетрадь
• Презентации конференции (возможно не на все выступления спикеров)
Подарок
• Лекция "Жизнь с нуля, когда тебе уже не 20. Как снова начать жить и получать удовольствие." Елена Адамова.
• Лекция "Прокрастинация, великая и ужасная" Мария Жиган.
• Лекция "Личность и субличности. Как договориться с собой и своими внутренними частями" Мария Жиган.
3-й день с дополнительными углубленными пракиками:
• От «надо» к «хочу»: план, который захочется воплотить
• Чего я хочу на самом деле. Разговор с бессознательным через МАК-карты
• Тынц-тынц, или аристократическое планирование для тех, кто ненавидит это делать
• Воркшоп по проектированию путеводной истории на 2025 год и на жизнь
Дата: 7, 8, 9 января 2025г.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
