ЕСТЬ проверенный способ поднять энергию, восстановиться после ментальных перегрузок!
1. Выбираешься на природу. Такую, где нет людей совсем.
У меня это прогулка в горах, ночь в зимнем лесу, ночёвка у костра на берегу реки
2. Несколько часов проводишь один. 
3. Не разговариваешь и по телефону...