1. A

    Здоровье / Внешний вид Как бросить пить любому человеку-без срывов, врачей и мучений!

    Тут как и везде. Нужно захотеть. Это действительно должно быть нужно. И человек сам должен к этому прийти. Если ничего не меняет, то соответственно все устраивает и с этим можно смериться.
  2. A

    Здоровье / Внешний вид Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»

    Самое основное это правильно готовиться ко сну. Не ложиться после 12, есть за два часа, не контактировать с компьютерами, телефонами, гаджетами за два часа тоже. Проветрить комнату. Не решать вопросы по работе перед сном тоже. Лучше почитать бумажную книгу чтобы успокоить нервную систему!
  3. A

    Здоровье / Внешний вид Здоровые волосы, кожа и ногти в любом возрасте!

    Да, витамины важны. Нужно разнообразное питание с достаточным количеством белка, поскольку он является строительным элементом для организма. И порой помогает следить за достаточным количеством белка в рационе, чтобы решить проблему с волосами и ногтями!
  4. A

    Иностранные языки Польский язык

    Для развития в языке лучше слушать по больше. Правила и грамматика это все хорошо, но от этого лучше говорить не станешь. Много слушая интуитивно начинаешь понимать язык и не задумываешься о правилах когда говоришь. Как дети учатся. Они сначала слушают, а потом начинают говорить!
  5. A

    Личностный рост Книги по самопознанию - кто какие читал

    Подобные книги лично у меня только дразнят моих тараканов и зарывают в самокопания. Само эффективно вообще по-меньше думать и больше делать что-то для собственного развития обращая внимание на то что получается, а над чем еще надо поработать и улучшить.
Назад
Сверху