Я сбросил 15 кг. когда питался раздельно. Похудеть похудел, но по ощущениям здоровья это не прибавило. Потом умные люди подсказали, что раздельное питание нефизиологично так как все 3 фермента расщепляющие компоненты пищи (белок, жир, углеводы) выходят в 12-пертсную кишку одновременно.