1. D

    Здоровье / Внешний вид НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (ТУРНИКЕ) И БРУСЬЯХ

    На турниках не накачаешься :) Только база, только хардкор!
  2. D

    Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - Тушка на просушку (как похудеть быстро)

    Давно подписан на "подполье" Денчика - очень грамотный специалист
  3. D

    Здоровье / Внешний вид 3 самых простых протеиновых коктейля|Набор массы

    Очень странные рецепты без БЖУ :) Протеин - это что? сывороточный, казеин? концентрат, изолят? Овсянка - несколько ложек, сколько 5-10-20? чайных? :) Вообще я не советовал бы набирать массу на гейнерах, без учета калорийности и учитывания суточного рациона из обычной пищи. Только если уж совсем...
  4. D

    Пикап / Соблазнение З урока по соблазнению ВК

    Знакомства в вк последнее дело, чем стоит заниматься :)
Назад
Сверху