Знакомый проходил, так по моему мнению лучше прочитать статьи/книги про работу мозга от авторитетных исследователей и самому делать выводы.
"Ночной фитнес мозга, или как научить мозг продуктивно работать во сне"
А вот эта строчка вообще убила, извините. Какая еще работа во сне, если главная...