Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это отличная книга, отрезвляет и действительно может поменять мировосприятие. Рекомендую ее в тандеме с книгой Никонова - Апгрейд Обезьяны (в новом издании "Венец творения")
Главный принцип похудения это дефицит калорий, который негласно лежит в основе всех диет. И на втором месте идет баланс макронутриентов. Рекомендую почитать про гибкую диету (flexible dieting) или по другому IIFYM.