Что такое полифазный сон?
Считается, что норма сна для человека – это 8 часов в сутки (непрерывно, обычно ночью).
Идея полифазного сна заключается в том, что вместо продолжительного 8-часового сна, отдых разбивается на несколько периодов в течение суток и общая его продолжительность...