Тут нужно не забывать, что всё это индивидуально. Если человек, к примеру в юности, был стройным, но потом по каким либо причинам, чаще всего из за стресса, набирает вес , на протяжении некоторого времени. То такому человеку, довольно легко будет привести себя обратно в форму.
Но есть люди...