Monkey King
Новичок
- Регистрация
- 1 Авг 2019
- Сообщения
- 5,416
- Реакции
- 157,523
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
ОПИСАНИЕ:
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС:
- Тем, у кого есть гиперлордоз. Если у вас передний наклон таза и вы испытываете боли в пояснице, то эти тренировки для вас
- Тем, кто хочет избавиться от вываливающегося низа живота - Ведь при гиперлордозе практически всегда выпирает живот. Это не только не эстетично, но ещё и создаёт неправильную нагрузку на мышцы тазового дна
- Тем, кто много сидит - В этом случае часто бывает пережата область сгибателей бедра, а значит плохо идёт отток лимфы, появляются застои в тазу, отеки и целлюлит
- Тем, кто хочет бережно но эффективно укрепить мышцы кора и бедер - Занятия направлены на укрепление глубоких мышц живота и ягодиц, ведь именно это влияет на регулировку наклона таза
- Правильный наклона таза
- Ощущение корсетных мышц живота
- Лёгкость в теле и подвижность в тазу
- Тонус в ягодичных мышцах и их включение в работу
- Уменьшение/отсутствие болей в спине
СКАЧАТЬ:
Последнее редактирование модератором:
