У меня был, силы и и энергия появляются уже через 2 недели,хотя у каждого по-разному, но 2 недели - минимальный срок для изменения гормонального фона. Тут главное правильно воздерживаться, глянь вебинар Михаила Рысака "Максимально эффективное половое воздержание", всё поймешь и останется только...