Занимаюсь 4-ю неделю по средней колонке, появляется выносливость, и по кол-ву отжиманий получается ровно как в таблице, иногда на 1-2 раза больше, но очень редко, особенно последний подход. И начинаю менять угол отжиманий, ноги выше поднимать, тяжело но оно того стоит. Главное заниматься...